Как не заболеть воспалением легких: лучшие методы профилактики

2 ноября 2009 года Детский фонд ООН и Всемирная организация здравоохранения объявили о начале кампании по борьбе с детской пневмонией. Медики называют пневмонию «главной убийцей» детей в возрасте до 5 лет.

2 ноября глобальная коалиция против пневмонии призывает людей всего мира надеть сегодня голубые джинсы, чтобы продемонстрировать свое неравнодушие к проблеме высокой смертности среди маленьких детей, которые ежегодно умирают от этой болезни.

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Страшная статистика

Согласно статистике ВОЗ, пневмония (воспаление легких) является одной из 10 самых распространенных причин смерти – в 2012 году в мире от нее умерло более 3,1 млн человек. Согласно статистике 2015 года, от пневмонии умерли  922 тысячи детей в возрасте до 5 лет.

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Пневмония создает экономическое бремя для правительств различных стран. На индивидуальном уровне она также может иметь серьезные последствия – от пропущенных рабочих дней и финансовых затрат на лечение, до серьезных осложнений после болезни. Ежегодно в Европе на лечение пневмонии тратится 10,1 млрд евро.

Почему люди болеют?

Пневмония — это инфекционное заболевание легких. Примерно в 50% случаев возбудителем пневмонии является вирус. Вирусная пневмония, как правило, встречается зимой и обычно не носит такой острый характер как бактериальная. Пневмонии, в первую очередь, подвержены люди со слабым иммунитетом.

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Если человек в промозглую осеннюю погоду вышел в легкой куртке, переохладился – он уже находится в группе риска. Также воспаление легких может развиться как осложнение после других болезней, например, ОРВИ.

В некоторых случаях пневмония является следствием переутомления (физического или умственного), плохого питания и курения.

Так что, если вы привыкли «дымить» сигаретой в перерывах – задумайтесь – а нужно ли вам это? Возможно, ваше тело вам прослужит гораздо дольше, если вы откажетесь от вредных привычек.

Факты о пневмонии

  • В мире много смертоносных болезней, но именно от пневмонии умирает самое большое количество детей и это составляет около 18% от всех зафиксированных смертельных заболеваний.
  • Еще одной группой риска являются пожилые люди, чья иммунная система ослаблена и уязвима для всевозможных инфекционных атак. Особенно подвержены воспалению легких те, кто страдает хроническими заболеваниями.
  • Пневмония вызывается респираторной инфекцией с последующим воспалением тканей лёгких, затрудняющих дыхание и делающих его болезненным. Здесь важна ранняя диагностика, которая поможет предотвратить обострение и переход в тяжелую фазу.
  • Антибиотики и вакцины могут предотвратить более 70% всех случаев заболевания. Прививание пока что считается лучшей профилактикой пневмонии.
  • Воспаление легких бывает вирусным, бактериальным или комбинированным. Лечению антибиотиками и вакцинами поддается только пневмония бактериального происхождения.

Как не заболеть пневмонией

Если вы будете укреплять свой иммунитет и будете следовать простым правилам – защитные функции вашего организма станут сильнее и болезни не будут предоставлять для вас угрозы.

Мойте руки. Особенно после сморкания, посещения туалета, смены подгузников, перед едой или приготовлением пищи.

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Не курите. Табак повреждает способность легких противостоять инфекции, при этом курильщики находятся в более высоком риске по развитию пневмонии. Любители «подымить» находятся в группе риска. Им рекомендуется сделать пневмококковую вакцинацию.

Прислушивайтесь к своему организму. Поскольку пневмония часто следует после респираторных инфекций, нужно обратить внимание на какие-либо симптомы, возникающие после болезни. Не пожалейте денег и проконсультируйтесь с доктором. Ведь здоровье – залог и фундамент вашего будущего.

Воспитывайте в себе хорошие привычки. Это правильное питание,  отдых, регулярные занятия спортом.

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Даже если вам не хватает денег на спортивные секции или бассейны – делайте упражнения дома. На канале Youtube вы легко сможете найти комплекс физических упражнений. Который будет подходить именно вам.

Будьте на позитиве. Замечали, что веселы и доброжелательные люди болеют гораздо реже угрюмых и пессимистично настроенных? В этом есть большая доля правды. Есть даже исследование, согласно которому оптимисты гораздо меньше болеют респираторными заболеваниями, чем те, кто вечно недоволен жизнью или нервничает по пустякам.

Что делать при пневмонии

Лечить пневмонию можно как в больнице, так и дома. Все зависит от тяжести заболевания. Необходимо, в первую очередь, соблюдать постельный режим, бессолевую диету, употреблять достаточное количество витаминов. Свою комнату следует регулярно проветривать.

Рекомендован массаж, дыхательные упражнения, различные процедуры. Лечение антибиотиками доктор подбирает в индивидуальном порядке: это зависит от типа возбудителя заболевания.

Если же у больного не спадает температура, нарушается сознание, учащается дыхание, падает давление, увеличивается сердцебиение – его необходимо срочно госпитализировать.

Источник: https://podrobnosti.ua/2141283-kak-ne-zabolet-pnevmoniej-glavnye-pravila.html

Особенности и специфика профилактики пневмонии у взрослых

Предпосылками для возникновения и развития воспаления легких у пациентов любого возраста являются сопутствующие патологии, вирусные агенты или иммунодефицитные состояния. Именно поэтому важным фактором предупреждения этого заболевания считается профилактика пневмонии у взрослых и детей.

К общим профилактическим мерам, направленным на то, чтоб предотвратить пневмонию, относится прививка от этой воспалительной патологии. Своевременная вакцинация значительно минимизирует риск развития легочного воспаления, но, кроме этого, существует ряд профилактических мер, позволяющих предупредить воспаление легких.

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Общие неспецифические профилактические меры

Предупреждать воспалительное заболевание в дыхательной системе направлен комплекс неспецифических мероприятий, которые специалисты относят к общим. Эти важные мероприятия должны соблюдаться всеми членами семьи и общества, минимизируя таким способом риск передачи пневмококковых бактерий от больного человека к здоровому.

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Как правило, они сводятся:

  • рациональному дозированию и соблюдению режима труда и отдыха;
  • своевременному сквозному проветриванию рабочих и жилых помещений;
  • регулярным влажным уборкам жилого и рабочего помещения;
  • своевременной изоляции больных с острыми вирусными инфекциями;
  • полноценному сбалансированному питанию.

Эти профилактические аспекты способствуют нормализации и поддержке в тонусе иммунного ответа организма. При проникновении пневмококковых или грибковых агентов, переохлаждении, перегревании организма стабильно работающий иммунитет обеспечивает качественную защиту, позволяющую предотвратить воспаление в легочной системе.

Индивидуальные неспецифические профилактические меры

На вопрос, как не заболеть пневмонией, можно найти ответ и в комплексе индивидуальных неспецифических профилактических мероприятий. Защититься от пневмонии помогают:

  1. Систематические закаливающие и общеукрепляющие мероприятия.
  2. Предохранение организма от перегревания или переохлаждения.
  3. Активный двигательный режим, в том числе дозированные физические ежедневные нагрузки.
  4. Отказ от вредных привычек: злоупотребления алкоголем, курением табака, вдыханием токсичных веществ.
  5. Своевременное качественное лечение и устранение воспалительных и инфекционных очагов.
  6. Ежедневную дыхательную гимнастику.
  7. В период эпидемий вирусных заболеваний постоянное соблюдение противоэпидемических мероприятий.
  8. Своевременную и качественную терапию хронических и сопутствующих заболеваний.

Дополнительным фактором профилактики пневмонии выступает вакцинация от некоторых возбудителей пневмонии, вакцина от гриппа и пневмококковых агентов.

Возрастные особенности профилактики

Пневмония и её профилактика требуют дифференцированного подхода в соответствии с возрастной категорией пациента. Наиболее слабыми и малозащищенными из-за несовершенства иммунного ответа организма считаются дети и пожилые люди. Понимание того, как уберечься от заболевания пневмонией детям и пожилым, базируется на особенностях образа жизни этих категорий.

Возрастная категория Соблюдение норм гигиены Высокая степень двигательной активности Отказ от вдыхания паров никотина Витаминизация
Дети да естественная Отказ от вдыхания паров при пассивном курении не менее двух раз в год
Пожилые люди да специально организованная отказ от курения не менее одного курса в год

У пожилых пациентов замедляются обменные процессы, поэтому и иммунная система реагирует намного медленнее. Привыкание к витаминным препаратам, в свою очередь, происходит быстро, поэтому специалисты рекомендуют менять профилактические витаминно-минеральные комплексы как можно чаще, допускается также комбинирование витаминных препаратов.

Достаточно внимания следует уделить и правилам полноценного сбалансированного питания детей и пожилых людей, так как в процессе правильно организованного питания в организм попадает немалое количество полезных питательных веществ.

Профилактика у малоподвижных больных

У больных людей, ведущих малоподвижный образ жизни, самым распространенным типом воспалительной легочной патологии считается «застойная» пневмония, которая вызывается:

  • застоем крови в малом круге кровообращения;
  • недостаточной вентиляцией легких и бронхов;
  • нарушением функции отхождения слизи.

Условно патогенная флора, присутствующая в верхних дыхательных путях, проникает ниже и провоцирует воспалительный процесс в легких. Предупредить это состояние способен правильно организованный режим ухода за малоподвижными больными, заключающийся:

  • в использовании специального ортопедического матраца;
  • своевременной витаминизации;
  • проветривании помещения.

Основной профилактикой воспаления легких у людей, вынужденных вести малоподвижный образ жизни, считается лечебная гимнастика.

  1. В положении лежа или сидя руки прижимаются к грудной клетке. Медленно разводятся руки в сторону на фоне глубокого вдоха, на выдохе руки возвращаются в исходное положение.
  2. На вдохе руки поднимаются вверх, на выдохе медленно опускаются вниз. При подвижности нижних конечностей на выдохе ноги сгибаются в коленях и подтягиваются к животу.
  3. Ежедневное надувание воздушных шариков считается простейшей дыхательной разминкой.

Назначают доктора своим пациентам также массажные процедуры, помогающие избежать застойных явлений в бронхах и легких: массаж грудной клетки, спины, лечебная физкультура.

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Как предотвратить воспалительные легочные патологии у малоподвижных пациентов, подскажет также лечащий доктор. К тому же, только врач сможет определить степень дозированных нагрузок и скорректировать разрешенные упражнения для больного.

Общие рекомендации

Предотвращать патологические воспаления в легочной системе помогают общие профилактические способы воздействия. Специалисты рекомендуют своим пациентам употребление настоев и отваров, способствующих укреплению иммунитета.

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

К ингредиентам общеукрепляющих отваров относят:

  • мед и продукты пчеловодства;
  • ромашка и другие травы успокоительного действия;
  • мать-и-мачеха, корень солодки.

Готовить и употреблять общеукрепляющие напитки рекомендуется не всем. В первую очередь, такие профилактические меры не рекомендуются тем, у кого в анамнезе имеются аллергические реакции, в том числе на продукты пчеловодства. С осторожностью следует подходить к профилактике пневмонии и беременным женщинам.

Всем пациентам разрешается проведение специальных дыхательных упражнений, способствующих укреплению легочных стенок, бронхов.

Общие неспецифические меры профилактики включают тщательное соблюдение режима сна и питания, закаливание с первых дней жизни, частые прогулки на свежем воздухе, увлажнение воздуха в квартире или в доме с помощью специальных устройств – увлажнителей с функцией очистки.

Специалисты утверждают, что при соблюдении профилактических мер иск заболевания воспалением легких снижается в несколько раз. Те пациенты, которые следовали общим и индивидуальным рекомендациям, практически не подвергаются риску прогрессирования пневмококковых агентов.

Источник: https://ProLegkie.com/pnevmoniya/lechim/osobennosti-i-specifika-profilaktiki-pnevmonii-u-vzroslyx

Предупреждение пневмонии, как не заболеть воспалением легких?

Да. Вы можете уменьшить риск заболевания пневмонией, следуя нескольким простым шагам. Вот каким:

Сделать прививку

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Дети младше 5 лет и взрослые от 65 лет и старше должны проходить вакцинацию против пневмококковой инфекции, распространенной формы бактериальной пневмонии.

Читайте также:  Ветрянка при беременности: опасность и последствия для ребенка, профилактика

Также пневмококковая вакцина рекомендуется для всех детей и взрослых, которые подвержены повышенному риску пневмококковых заболеваний в связи с другими болезнями.

Существует 2 вида вакцины против пневмококка. Поговорите с врачом, чтобы выяснить, какая иммунизация в данном случае вам походит.

Существует несколько вакцин, которые могут предотвратить инфекции, вызванные бактериями и вирусами, приводящими к пневмонии, включая коклюш, ветрянку и корь.

Мойте руки

Мойте руки часто, особенно после сморкания, посещения туалета, смены подгузников, перед едой или приготовлением пищи.

Не курите

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы ПрофилактикиТабак повреждает способность легких противостоять инфекции, при этом курильщики находятся в более высоком риске по развитию пневмонии.

Курильщики считаются одними из самых повышенных групп риска, им также рекомендуется сделать пневмококковую вакцинацию.

Будьте в курсе вашего общего состояния здоровья

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Хорошие привычки – залог здоровья, здоровое питание, отдых, регулярные занятия спортом помогут защититься от вирусов и респираторных заболеваний.

Они также способствуют быстрому восстановлению, когда вы заболели простудой, гриппом или другими респираторными заболеваниями.

Если у вас есть дети – проконсультируйтесь с врачом:

  • Hib-вакцина предотвращает воспаление легких у детей от гемофильной инфекции гриппа типа «B».
  • Препарат синагис (паливизумаб) назначают детям младше 24 месяцев для профилактики пневмонии, вызванной респираторным синцитиальным вирусом (РСВ).

Если у вас рак или ВИЧ, проконсультируйтесь с доктором о дополнительных способах профилактики пневмонии и других инфекций.

Источник: https://medmanual.ru/preduprezhdenie-pnevmonii-kak-ne-zabolet-vospaleniem-legkih

Какие меры предполагает профилактика воспаления легких

Главными причинами, приводящими к развитию такого недуга, как пневмония, выступают состояния ослабленной иммунной системы. Если подобное явление у вас присутствует, вам необходимо знать, что представляет собой профилактика пневмонии у взрослых. В этой статье пойдет речь именно об этом, а конкретнее об индивидуальных, специфических и неспецифических методах.

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Общая профилактика воспаления легких представляет собой ограничение контактов с заболевшими в период эпидемии. К мероприятиям неспецифического характера относят организацию целого ряда принципов, нацеленных на излечение от инфекционных недугов. Специфическая профилактика — это меры, которые разработаны против конкретной болезни или определенного типа возбудителя.

Как предупредить недуг у взрослых пациентов

Если говорить о перечне мероприятий, направленных на профилактику взрослых, то это следующие рекомендации:

  • грамотная организация режима отдыха и труда;
  • регулярное проветривание жилища;
  • систематические влажные уборки;
  • исключение контактов с больными простудными заболеваниями;
  • здоровое сбалансированное питание.

Персональные меры неспецифического характера предполагают такие пункты:

  • укрепление иммунной системы методом закаливания;
  • исключение переохлаждений;
  • занятия физическими упражнениями;
  • выполнение дыхательной гимнастики;
  • отказ от вредных привычек;
  • проведение санации инфекционных очагов;
  • во время эпидемии необходимо соблюдать все рекомендации противоэпидемического характера;
  • проведение своевременного лечения сопутствующих заболеваний.

Надежной мерой предотвращения заболевания служит вакцинация от определенных разновидностей инфекций. Взрослым показана прививка против гриппа, а также от пневмококка.

Подобная мера показана также пожилым лицам с сопутствующими болезнями, при которых существует вероятность увеличения шансов развития заболевания. Препарат, который сегодня применяется с этой целью, имеет название пневмо-23. Также ставится вакцина превенар-13.

Как предотвратить появление обострения

Если случилось так, что вы заболели, вам требуется помощь грамотного специалиста пульмонолога. Вам должны объяснить, как уберечься от возникновения рецидивов. После восстановления пациенту показан длительный курс по укреплению иммунитета. Защитным резервам нужно помочь «встать на ноги».

Чтобы уберечься от пневмонии, необходимо принимать целый ряд фармацевтических средств, восстанавливающих защитные силы, витаминных комплексов, биологически активных компонентов для возобновления пищеварительной деятельности.

Тактика для лежачих пациентов

Чаще всего у стариков диагностируют гипостатическую форму недуга. Это относится к людям сердечникам. Продолжительное нахождение в одной позе способствует:

  • появлению застоя в малом круге кровоснабжения;
  • плохой легочной и бронхиальной вентиляции;
  • возникновению проблем с дренажной функцией.

Условно-патогенные микроорганизмы, которые есть в верхних органах дыхания у каждого человека, попадают ниже и вызывают тем самым воспаление.

Особый акцент в первичной профилактике следует уделить лечебной физкультуре. Очень полезны три типа упражнений:

  • руки прижмите к грудной клетке, постепенно отводя в стороны, делая вдох на полную мощь. В результате следует ненадолго задержать дыхание, с осторожностью выдохнуть, ставя руки в исходную позицию;
  • поднимите руки к верху во время вдоха, после чего постепенно выдыхайте воздух. Руки опустите и сожмите их в виде креста, сомкните ноги в коленях и подтяните к животу. Эта методика может быть проделана только с разрешения лечащего доктора. Лежачим пациентам тяжело делать гимнастику самостоятельно, потому им требуется помощь близких;
  • чтобы выполнять элементарные гимнастические упражнения дыхательной гимнастики, полезно надувать воздушные шары. В процессе проведения данного занятия создается особое давление, которое способствует усилению кровоснабжения.

Чтобы избежать развития гиподинамии, лежачий больной должен использовать ортопедическое приспособление. Питание должно быть витаминизированным, жилище постоянно должно проветриваться. Очень полезно делать массаж грудины и спины, в особенности с банками, а также лечебная физкультура.

Профилактика после такого недуга, как пневмония, у лежачих пациентов различна приведенными выше мерами.

Если говорить о лечении, то его вправе назначить только доктор. Никакой самодеятельности в данном вопросе быть не должно.

Как защитить ребенка от пневмонии

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики
Защитить малыша от заболевания можно с помощью прививания, и укрепления иммунитета витаминами и здоровым образом жизни

Пневмония и ее профилактика у детей имеет огромное значение. Маленькие пациенты в силу своего несформированного иммунитета в значительно большей степени подвержены воздействию инфекционных и воспалительных заболеваний. Когда ребенок заболевает, все резервы его организма уходят на борьбу с недугом. При этом иммунная система ребенка просто не способна справиться с заболеванием.

Воспаление легких у детей нередко заканчивается серьезными последствиями. В пятнадцати процентах случаев этот недуг становится причиной летальных исходов.

Пожалуй, самой действенной и верной тактикой является проведение иммунизации, которая включает в себя следующее:

  • защиту от гемофильной инфекции;
  • вакцина от пневмококка, которая не входит в список обязательных. Обычно ее получают по местности проживания бесплатно. В нее входят основные антигены, который требуется для прививания детей до двухлетнего возраста. По достижению шести лет, детям назначается препарат пневмо-23. Согласно данным исследований было доказано, что превенар-13 может применяться для детей, которым не исполнилось и шести лет.

Общие рекомендации особо ничем не различаются от методик профилактики у взрослых лиц. Стоит следить за тем, чтобы ребенок достаточно спал в дневное и ночное время, питался исключительно здоровой пищей. Полезно закалять иммунитет с самого маленького, часто гулять на свежем воздухе, проводить влажную уборку посредством специальных приспособлений: увлажнителей с очисткой.

Как предотвратить появление рецидивов пневмонии у детей

После заболевания все пациенты должны обязательно проходить профилактический курс.

Вторичная профилактика состоит из следующих правил:

  • прием иммуномодулирующих препаратов;
  • терапия витаминами;
  • средства для возобновления нормальной кишечной микрофлоры после антибиотикотерапии.

Нет никаких доказательств того, что все эти перечисленные лекарства способны в действительности защитить вас от развития пневмонии.

Все эти препараты могут быть назначены исключительно лечащим доктором после детального обследования иммунитета.

Чтобы восстановить микрофлору кишечника, пить соответствующие препараты необходимо исключительно при наличии последствий антибиотикотерапии, а именно диареи.

Примерно в течении месяца после выздоровления пациентам показаны физиотерапевтические мероприятия, процедура массажа, лечебная физкультура, продолжительные прогулки на свежем воздухе. Отличные результаты дает терапия народными средствами, а конкретнее прием трав.

Чтобы восстановить организм, ребенку показано санаторно-курортное лечение. После полного улучшения самочувствия дети еще как минимум несколько месяцев должны находиться на учете в диспансере, и проходить регулярные осмотры.

Принципы профилактики у будущих мам

Как не заболеть пневмонией? Этим вопросом задаются заботливые женщины, ожидающие ребенка. Пожалуй, наилучшей профилактической мерой служит ведение рационального образа жизни, включающее правильные принципы питания.

Грубейшую ошибку допускают женщины, когда запираются в четырех стенах и находятся в страхе подхватить инфекцию. Для полноценного развития плода важно включить в свою жизнь ежедневные прогулки.

Женщины ни под каким предлогом не должны курить во время беременности и в период грудного вскармливания. Это стопроцентно скажется на развитии малыша и его здоровье. Такие дети рождаются очень слабенькими и с серьезными нарушениями.

Самой лучшей мерой профилактики служит дыхательная гимнастика, которая должна проводиться на каждодневной основе. В результате всех этих упражнений значительно улучшается оксигенация тканей. Помимо всего прочего, это обеспечивает седативное и расслабляющее действие. Следующие мероприятия помогут вам предотвратить развитие разных патологий органов дыхания:

  • встаньте прямо и начинайте вдыхать воздух, взбираясь на носки. Дыхание следует задержать на некоторое время, после чего стоит постепенно выдохнуть воздух носом и опуститься на пятки;
  • в той же позиции сделайте три небольших вдоха. Вытяните сначала руки перед собой, на втором вдохе руки следует развести на уровне плеч, а на третьем поднять к верху. Выдохните воздух энергично, приоткрывая рот;
  • кончиками пальцев необходимо взяться на плечи, затем сделать выдох, задержав дыхание. В этот момент следует соединить локти, разводя их по сторонам. Так нужно сделать около двух раз, после чего воздух выдыхается ртом;
  • примите прямое положение тела с вытянутыми перед собой руками, выполните небольшой вдох и задержите дыхание. Проведите несколько махов руками и с большой силой выдыхайте воздух с помощью рта;
  • встаньте прямо, вытянув перед собой руки, произведите глубокий вдох и ненадолго задержите дыхание. Снова разведите руки и вытяните их вперед, после чего опустите. Затем сделайте интенсивный вдох ртом.

Как не подцепить пневмонию от заболевшего человека

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Как предотвратить пневмонию, если вы вынуждены контактировать с людьми, которые могут быть потенциально опасны для вас? Привести к тяжелейшим осложнениям может контакт и с больным близким человеком. Следующие принципы по уходу за больным помогут вам не допустить развитие недуга:

  • применение индивидуальных методик защиты. Носите одноразовые маски, если вы взаимодействуете с больными. Ежедневно обрабатывайте ее, чтобы на ней не размножались патогенные микроорганизмы;
  • в список действенных мер, нацеленных на профилактику, входит также создание здорового микроклимата в помещении. Жилище следует систематически проветривать дважды в день независимо от температуры воздуха. Так вы обеспечите себе доступ кислорода, инфекция улетучится, не создавая потенциальной угрозы для всех членов вашей семьи;
  • изолирование пациента. В помещении, где присутствует больной пациент, следует провести карантинный уголок, то есть зону, где будет находиться только он один. Если выделить целое помещение больному не предоставляется возможным, область между больными и здоровыми членами семьи отделяется с помощью специальной ширмы. Эта мера довольно таки результативна, в особенности, если в помещении присутствуют дети.
Читайте также:  Насколько опасна открытая форма туберкулеза

Также не нужно забывать и контролировать состояние недуга. Ему должно быть лучше хотя бы в первую неделю терапии. Если улучшений никаких нет, а болезнь только прогрессирует, такого человека нужно срочно поместить в больницу. Иначе недуг может привести к серьезным осложнениям.

Советы ведущих специалистов

Многие люди не просто интересуются мерой закаливания организма, но и ведут жаркие дискуссии по этому поводу.

Может ли это снизить вероятность развития болезни? Одни люди говорят, что это следует делать в обязательном порядке, другие считают, что подобная мера не приведет абсолютно ни к чему хорошему.

Так или иначе, когда вы решились на этот шаг, нужно соблюдать поэтапность действий, в противном случае, вы перейдете грань между пользой и вредом и заболеете.

Неприемлемо принимать антибактериальные средства с целью предотвращения недуга. Все подобные рекомендации являются абсолютно бесполезными.

Источник: https://astmania.ru/zabolevaniya/kakie-meryi-predpolagaet-profilaktika-vospaleniya-legkih.html

Причины возникновения пневмонии и способы ее профилактики

Воспалительный процесс в главном органе дыхательной системы человека в настоящее время считается самым распространенным заболеванием. Благодаря открытию антибиотиков удалось спасти жизнь тысячам людей, больным пневмонией. Заболевание серьезное и опасно своими осложнениями, поэтому важно знать, как предотвратить пневмонию.

Чем вызвано развитие пневмонии

Воспаление легких вызывают бактерии, вирусы или грибы. Основные микроорганизмы-возбудители: стафилококк, стрептококк, пневмококк. Виновником заболевания могут быть вирусы гриппа или ОРВИ, грибы рода Кандида. Чаще пневмония проявляется как осложнение острых вирусных инфекций верхних дыхательных путей.

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы ПрофилактикиВозбудитель проникает в организм воздушно-капельным путем, поражая носоглотку и гортань. При благоприятных условиях (снижение иммунитета) рост микроорганизмов усиливается, а инфекция распространяется на бронхи и легкие. Также воспаление может быть осложнением коклюша или кори. Чтобы избежать распространения инфекции, нужна профилактика.

Встречаются заболевания легких неинфекционной природы. Болезнь может возникнуть как следствие ожога слизистой после вдыхания газообразных и отравляющих веществ, например, дихлофоса. Причиной развития пневмонии бывает аллергическая реакция на пыль, некоторые лекарственные средства, токсические вещества, радиация.

Классификация пневмоний

В связи с постоянной мутацией возбудителей, чтобы избежать осложнений и облегчить лечение больных, изменяются и классификационные формы заболевания легких. Виды воспаления зависят от этиологии возбудителя, локализации процесса, сроков развития болезни, клинических проявлений, степени тяжести.

По срокам развития пневмония может быть внебольничной, если человек заболел дома или в первые сутки нахождения в стационаре. Внутрибольничные (нозокомиальные) инфекции возникают при лечении других болезней или через сутки после выписки из стационара. Поражение легких может развиться после аспирации или при нарушениях в иммунной системе.

Воспалительный процесс в легких может быть односторонним или двусторонним. В зависимости от области его расположения пневмония делится на следующие формы:

  • очаговая;
  • долевая;
  • сегментарная;
  • прикорневая;
  • тотальная.

В зависимости от состояния больного пневмония может протекать в легкой форме, быть средней тяжести или тяжелой. Деление пневмонии на острую и хроническую Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактикисейчас не актуально. Воспаление легочной ткани изначально предполагает острое развитие. Затяжная пневмония имеет длительное течение, хронический процесс характеризуется обострениями и ремиссиями, что является следствием недостаточного лечения.

Характеристика симптомов

Обычно воспаление начинается с простуды. Если не проводится профилактика, болезнь с верхних дыхательных путей распространяется на бронхи и легкие.

Проникшие в ткань легких возбудители начинают усиленно размножаться, в определенное время воспалительный процесс активизируется. Через три дня после инфицирования поднимается высокая температура, появляется мучительный кашель, присоединяется головня боль.

В грудной клетке со стороны пораженного органа возникает резкая боль, усиливающаяся при вдохе и кашле. Возможно отхождение мокроты с примесью крови.

Наблюдается покраснение кожи лица (лихорадочный румянец), температура при этом доходит до 40°, снизить ее удается только на короткое время. Присоединяется одышка из-за недостаточного снабжения органов кровью, развивается кислородная недостаточность. Появляется синюшность носогубного треугольника. Пациент испытывает чувство страха, удушье.

Сильную боль в грудной клетке иногда расценивают как симптом инфаркта. К тому же развивается общее недомогание: вялость, слабость, понижен интерес к жизненным проблемам, страдает сон, возникает ночное потение.

Чем лечат воспаление легких

Основное лечение воспаления легких направлено на подавление патогенной микрофлоры с помощью антибиотиков. Выбор медикаментозных препаратов должен сделать врач. Обычно назначают антибиотики широкого спектра действия. После определения результатов бактериологического посева врач может внести коррективы в лечение согласно чувствительности высеянных микроорганизмов.

Самыми распространенными считаются антибиотики бензилпенициллинового и цефалоспоринового ряда. Антибактериальная терапия назначается на 7–10 дней.

Кроме этого, показано симптоматическое лечение: таблетки и микстуры от кашля, жаропонижающие средства, сульфаниламидные препараты, бронхолитики и другие.

После стихания острого процесса добавляют физиотерапевтические процедуры, широко используют массаж грудной клетки, комплекс гимнастических упражнений.Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Наряду с медикаментозной терапией, проводится профилактика распространения воспаления. Больному прописывают постельный режим чаще в условиях стационара. В остром периоде недопустимы физические нагрузки.

Большую роль оказывает правильный рацион: куриный бульон, молочно-кислые продукты, фруктовые и овощные соки, витаминные компоты.

Следует поддерживать водный баланс организма, выпивая не менее двух литров жидкости за день.

Как не допустить заболевания

От степени поражения легких, болезнетворных микроорганизмов, вызвавших его, зависят особенности диагностики, комплекс лечения и эффективная профилактика. Вовремя обнаруженная болезнь – залог успеха в лечении. Даже если отсутствуют явные симптомы воспаления легких, обязателен визит к врачу. Особенно это касается детей и пожилых пациентов.

Полностью предотвратить развитие воспаления невозможно, но вполне под силу снизить риск осложнений. Чтобы не допустить проникновения инфекции из верхних дыхательных путей в легкие, профилактика включает в себя промывание носовых ходов и полоскание горла раствором соли.

Чтобы густая слизь не забивала бронхи, важно поддерживать влажность в комнате (около 70%), чаще проветривать помещение, соблюдать питьевой режим.

Отхаркивающие средства и препараты от кашля важно принимать строго по назначению врача. Дабы не допустить распространения инфекции и заражения других людей, важно чаще мыть руки, использовать марлевую повязку или носовой платок при кашле и чихании. Следует полностью исключить влияние на больного табачного дыма, летучих химических веществ, пыли.

Пневмония не оставляет после болезни иммунитета. Нужно укреплять его путем закаливающих процедур и дыхательных упражнений, всячески избегать стрессовых ситуаций, переохлаждений организма. Профилактика пневмонии поможет сохранить здоровье в любую пору года.

Источник: https://provospalenie.ru/legkix/kak-predotvratit.html

Профилактика пневмонии: как защититься от воспаления легких?

Общеизвестный факт, что лучше любое заболевание предупредить, чем в будущем его лечить. Пневмония (или воспаление легких) является тяжелым заболеванием органов дыхательной системы, которое приводит к серьезным последствиям и даже к летальному исходу.

Поэтому необходимо выполнять все возможные мероприятия для исключения развития данной патологии.

В Юсуповской больнице опытные терапевты консультируют пациентов о мерах профилактики данного заболевания и предоставляют эффективное лечение, если болезнь уже появилась в организме.

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

Причины развития пневмонии

Пневмония возникает в результате поражения легких бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией. Среди наиболее распространенных возбудителей патологии выделяют следующие:

  • пневмококки,
  • стрептококки,
  • стафилококки,
  • микоплазмы,
  • легионеллы,
  • кишечную палочку,
  • энтеровирусы,
  • грибки рода Кандида.

Возбудитель начинает активно развиваться в организме с ослабленным иммунитетом. Чаще всего патология встречается у детей и людей пожилого возраста. Это связано с тем, что защитные механизмы их организмов не могут противостоять агрессивной флоре: у пожилых людей – в результате общего старения организма, у детей – вследствие незрелости иммунной системы или ее стерильности (у новорожденных).

Риск развития пневмонии повышается при наличии у человека хронических заболеваний других органов или систем, хронического очага инфекции (например, невылеченные зубы), при воздействии токсических и химических веществ на органы дыхания, у курильщиков. Все вышеперечисленные факторы ослабляют организм и создают условия для бесконтрольного размножения инфекционных агентов.

Профилактика воспаления легких

Существует два способа профилактики заболеваний: неспецифический и специфический. Неспецифический включает общие оздоровительные меры для укрепления организма и улучшения функций иммунной системы. Специфический подразумевает использование средств для профилактики конкретного заболевания или проникновения инфекционного возбудителя.

Для улучшения работы организма и предупреждения развития инфекционных заболеваний следует выполнять следующие мероприятия неспецифической профилактики:

  • вести здоровый образ жизни. Вредные привычки медленно и уверенно ослабляют организм и создают благоприятную почву для размножения вредоносных бактерий и вирусов. Курение прежде всего оказывает негативное влияние на органы дыхания. В сигарете содержатся никотин, смолы, канцерогенные вещества, которые накапливаются в легких, ухудшают их работу и приводят к изменению клеток. Курение не только способствует развитию пневмонии тяжелой степени, но и вызывает рак легких. Бросить курить – это лучшее, чем можно профилактировать воспаление легких;
  • выполнять дыхательную гимнастику. Упражнения дыхательной гимнастики улучшают работу легких, обогащают организм кислородом, способствуют нормализации обменных процессов;
  • терапия хронических заболеваний. Поскольку одной из причин ослабления иммунной системы является наличие хронического заболевания, то оно должно быть своевременно пролечено. Если полностью вылечить заболевание нельзя, то необходимо регулярно посещать врача для контроля состояния пациента и поддержания болезни в пассивной форме;
  • выполнение закаливающих мероприятий. Регулярное применение контрастного душа, обтирания и обливания водой с постепенным снижением её температуры оказывают на организм благотворное влияние. Закаливание помогает укрепить иммунную систему и улучшить состояние кожи;
  • соблюдение правил личной гигиены. Многие бактерии передаются не только воздушно-капельным путем, но и через прикосновения. Следует регулярно мыть руки с мылом и использовать антибактериальные средства (спреи, салфетки), особенно после использования общественного транспорта или работы с деньгами. Необходимо придавать большое значение правилам противоэпидемических мероприятий в период высокой заболеваемости ОРВИ и гриппом: носить маску, стараться не находиться в местах большого скопления людей.
  • Пролонгированное грудное вскармливание. Как упоминалось выше, дети чаще подвержены развитию пневмонии. Патология может оставить серьезные последствия и нередко приводит к летальному исходу у младенца. У новорожденных детей иммунная система еще не зрелая и не может противостоять такой агрессивной инфекции. Поэтому часто у детей грудного возраста развитие пневмонии происходит без температуры, то есть организм не сопротивляется инфекции. Получая грудное молоко, ребенок получает и иммуноглобулины материи и находится под защитой иммунной системы мамы;
  • соблюдать принципы рационального питания. Организм ребенка и взрослого должен получать достаточное количество энергии и питательных веществ. Пища должна включать необходимое количество белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов для нормальной работы. Соблюдение правил приема пищи также важно: необходимо разделять приемы пищи равномерно в течение дня, не переедать и не есть слишком мало. Рацион должен включать овощи, фрукты, мясо нежирных сортов, сложные углеводы. Следует исключить из питания продукты, содержащие большое количество сахара, консерванты, красители, усилители вкусов, транс-жиры.
Читайте также:  Бессимптомная пневмония: характерные признаки и лечение

К специфической профилактике пневмонии относится вакцинация. Для снижения риска развития пневмонии следует прививаться против гриппа, так как это заболевание чаще всего приводит к возникновению воспаления легких. Существует также вакцина от пневмококковой инфекции – возбудителя, который в большинстве случаев вызывает пневмонию.

Диагностика воспаления легких

Раннее выявление заболевания способствует своевременному назначению терапии, что снижает вероятность развития осложнений. Для подбора адекватной терапии необходимо выполнить грамотную диагностику. Исследование покажет масштабы развития инфекции и выявит причину ее развития.

Для диагностики пневмонии используют рентгенологическое исследование, анализ крови, мочи, бактериологический анализ мокроты. На рентгенограмме будет виден очаг поражения в легких, его локализация и размеры.

Бактериологическое исследование необходимо для определения возбудителя пневмонии.

Используя эффективные методы диагностики, которые применяются в Юсуповской больнице, терапевты получают развернутую картину заболевания в короткий срок.

Применение современной диагностической аппаратуры позволяет получать наиболее точные данные, что важно при назначении лечения. В Юсуповской больнице лечение пневмонии выполняют в комфортном стационаре, где пациент получает всю необходимую медицинскую помощь.

Источник: https://yusupovs.com/articles/terapia/profilaktika-pnevmonii-kak-zashchititsya-ot-vospaleniya-legkikh/

Как уберечь себя от пневмонии

Как не Заболеть Воспалением Легких: Лучшие Методы Профилактики

А пневмония — одна из наиболее распространенных причин детской смертности. Врач-пульмонолог Регионального диагностического центра Саттар Ералиев рассказал МИА «Казинформ» об опасностях пневмонии и мерах ее профилактики.

 Саттар Молыбекович, какие заболевания органов дыхания чаще всего встречаются у жителей Казахстана?

В практике пульмонолога почти все заболевания социально актуальные. То есть или с риском инвалидизации, или плохо лечатся. Мы, конечно, им уделяем повышенное внимание.

Иногда часто встречающиеся острые воспалительные заболевания — бронхит, например — тоже несут за собой определенную социальную нагрузку. Несмотря на, в целом, благоприятный прогноз на исход таких заболеваний, бывают случаи, когда они приводят к потере трудоспособности.

Если конкретно, наиболее широко известные и частые из острых заболеваний — это острые бронхиты на фоне ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) и, конечно, пневмония. Из актуальных — ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), астма.

Есть ряд других менее известных, но очень серьезных заболеваний, таких как фиброзирующий альвеолит, саркоидоз, о которых, наверное, не все слышали.

 Говоря о пневмонии, которая и в нашей стране, и в мире является большой проблемой — почему так трудно эту болезнь победить?

  •  Клинические исследования показывают, что, к сожалению, процент своевременной диагностики остается очень низким, а мы знаем, что несвоевременное выявление намного чаще приводит к печальному исходу.
  • Проблема сейчас еще в том, что растет число инфекционных агентов, которые раньше не фигурировали в качестве возбудителей.

Еще существует проблема привыкания к антибиотикам — резистентность. Это мировая проблема, но на нашем постсоветском пространстве особенно актуальная.

Зарубежных врачей критикуют, что они до последнего не назначают пациентам антибиотики, а у нас же все наоборот: их назначают направо и налево.

И сами больные покупают антибиотики без назначения, в аптеках фармацевты советуют — все это в итоге приводит к резистентности.

Другой фактор — загрязнение воздуха. Не скажу, что пневмония напрямую связана с загрязнением, но оно делает дыхательные пути более уязвимыми, в том числе к пневмонии. Пневмония — это большая проблема. От нее в мире умирает больше людей, чем от малярии, кори и СПИДа вместе взятых. А ведь мы даже не задумываемся об этом, не понимаем, насколько серьезна эта болезнь.

— А что же такое все-таки «атипичная пневмония», и какая тогда «типичная»?

— Атипичной в медицине считают микоплазменную и хламидийную пневмонию. Как раз сейчас в холодное время года на фоне гриппа, ОРВИ в местах, где много людей находятся скученно, высокий риск такой пневмонии. Атипичной пневмонией обычно болеют несколько людей, лечение требует антибиотиков определенной группы — макролиды, к примеру.

А ту пневмонию, которая возникает от ранее неизвестных причин, не совсем корректно называть атипичной пневмонией. Я бы назвал это пневмонией, вызванной нетипичными возбудителями.

Типичная — это та самая пневмония, которую мы давно уже знаем, которая вызвана бактериями, всегда вызывавшими это заболевание.

— Получается, что возбудителей пневмонии становится больше, а как развиваются методы диагностики и лечения?

— Возможности диагностики улучшаются, однако есть нюансы. Например, рентген считается золотым стандартом для диагностики, и пока пневмония не выявляется рентгенологически, могут возникнуть сомнения в диагнозе.

Но иногда в силу определенных причин пневмония рентгенологически может не проявляться. Тогда есть компьютерная томография (КТ), которая более четко показывает, но этим не стоит увлекаться.

Я часто говорю врачам на лекциях, не назначайте КТ всем подряд, особенно молодым женщинам.

Потому что половые железы — а молочные железы тоже являются половыми — очень радиочувствительные. Но я бы не хотел, чтобы у людей сложился страх перед компьютерной диагностикой. Все должно быть к месту. Что касается лечения, то тут нужно сказать об антибиотиках. За последние годы пока ни один кардинально новый антибиотик не появился.

Те новые, которые появляются — это не совсем новые, а скорее подзабытые, которые, например, когда-то не допустили из-за токсичности, но сейчас модифицировали. Но, тем не менее, они остаются тяжелыми.

В начале 2000-х годов Американское общество инфекционных болезней представило Конгрессу США доклад «Bad bugs, no drugs», что буквально означает «Плохие вирусы, лекарств нет», и Конгресс выделил деньги, благодаря которым сейчас идет разработка новых антибиотиков.

У существующих препаратов меняются дозы либо продолжительность приема. Есть такой широко применяемый и хороший антибиоток азитромицин. Раньше его рекомендовали пропивать в течение 3 дней.

Но сейчас мировые лечебные гайдлайны говорят: не надо 3 дня, а надо 6 дней, чтобы не было привыкания. Или, например, есть класс фторхинолонов — для них рекомендовали увеличить дозу. Если мы раньше давали некоторые препараты дозой по 0,5, сейчас уже выпускаются дозы по 0,75, опять-таки чтобы не было привыкания.

Но надежда есть, что вскоре будут изобретены новые антибиотики. Кстати, уже появляются в известных классах новые модифицированные формы. Но, к сожалению, каждый новый антибиотик — это очень дорогой препарат. И, тем не менее, наша главная беда — не антибиотики, а их назначение и применение не к месту.

Вот это и есть проблема, сильно мешающая нам лечить пневмонию.

— Такое бездумное употребление антибиотиков — как правило, часть самолечения. А многие вообще не воспринимают недомогание всерьез и к специалисту не обращаются, пока все не станет совсем плохо. При каких симптомах все же стоит незамедлительно идти к врачу?

— Нет специфических симптомов на самом деле, все субъективно. Естественно, если у вас температура 40 градусов, нужно вызывать «скорую». Не проходит кашель — идите к врачу, и он уже решит, как вам лечиться.

Бывает, у человека температура, недомогание — признаки ОРВИ, нужно побыть дома, но он не может пропустить работу. И тогда есть риск, что ОРВИ может перейти в бронхит, а иногда возникает и пневмония.

При ОРВИ нужно употреблять в случае необходимости жаропонижающее, обильное теплое питье, ограничить до минимума контакт с людьми.

Если человек чувствует, что воспалительный процесс спускается в органы дыхания, возникает кашель, появляется мокрота желтого цвета, то нужно к врачу.

Иногда человек с пневмонией мне говорит «ой, у меня иммунитет снизился». Но то, что человек болен пневмонией, не значит, что у него плохой иммунитет. Пневмония возникает в случаях и когда иммунитет низкий, и когда иммунитет нормальный, а возбудитель мощный — это называется вирулентность — и он спокойно обходит здоровый иммунитет.

Порой больные обижаются, что участковые врачи не назначают им антибиотики. Они и не должны их назначать, ведь в диагнозе нужно сначала убедиться.

У пневмонии есть плохой момент — если запоздать с началом антибактериальной терапии, возможны осложнения. Поэтому критически важно своевременное обращение к врачу и правильная диагностика.

К сожалению, большая часть случаев заболевания пневмонией не выявляется своевременно.

Есть и противоположная проблема — гипердиагностика — там, где пневмонии нет, назначаются антибиотики для ее лечения. Сейчас на врачей очень большое давление, масса жалоб, в работу врача вмешиваются, критикуют, это сильно мешает, и иногда врачу приходится назначать лекарства «на всякий случай», к сожалению, такое бывает.

— А что вы порекомендуете для профилактики пневмонии?

— Во-первых, избегать переохлаждения. Напрямую холод пневмонии не вызывает, но он снижает иммунитет, если человек час стоит на остановке на морозе, попавший микроб может вызвать болезнь. Тот же микроб, попавший в организм, когда человек находится в тепле, скорее всего, таких последствий не вызовет.

Во-вторых, нужно защищаться от ОРВИ, носить маску, но маски нужно часто менять. Люди думают, что ОРВИ передается через чихание, а в действительности во многих случаях — через рукопожатие. Мы же шмыгаем, рукой трогаем нос, а потом этой же рукой с кем-то здороваемся или держимся за поручни в общественном транспорте.

В-третьих, вакцинация. Вирусные инфекции чаще ведут к осложнениям. Больным ХОБЛ мы вакцинацию делаем обязательно. Сахарный диабет — это тоже группа риска, таким больным нужно обращать внимание на свое самочувствие, беречь себя в холодное время года. Ну и особенное внимание нужно пожилым людям. Кашель, какое-то недомогание — лучше отвезти своего пожилого родственника к врачу. Чеснок и тому подобное в качестве способа профилактики — за этим нет доказательной базы. А вот здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки помогут вам уберечь себя от многих заболеваний.

Источник: https://otyrar.kz/2018/11/kak-uberech-sebya-ot-pnevmonii-vrach-pulmonolog/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector