Контрастный душ от целлюлита, плавание, процедура Шарко, ванны и другие водные лечебные мероприятия

Контрастный душ от целлюлита – это эффективное профилактическое и лечебное средство в борьбе с фиброзными образованиями в подкожно-жировом слое.

Воздействие струей воды запускает работу мускулатуры и сосудов, которые отвечают за состояние кожи, внешний вид тела.

Результат становится заметным спустя 2-3 недели от начала курса при условии правильного выполнения процедуры, соблюдения диеты.

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Как контрастный душ помогает при целлюлите

Процедура заключается в попеременном воздействии на проблемную зону холодной и горячей водой. Перепад температур в душе – зарядка для сосудов и мышц.

От горячей воды усиливается потоотделение, происходит расширение пор кожи, что запускает процесс вывода жировых отложений, скоплений токсинов, постепенному растворению фиброзных узлов, устранению отечности.

Холодная вода заставляет организм вырабатывать энергию для согрева, сужает сосуды, ускоряет процесс сжигания жира при целлюлите.

Помимо теплого воздействия контрастный бодрящий душ оказывает эффект, сравнимый с массажем. Струи воды ускоряют движение крови, лимфы, устраняя застойные явления, которые и являются главным виновником целлюлита. Воздействие давлением заставляет работать мышцы, приводит их в тонус.

Если перепад температур в душе не подействовал на целлюлит, то массаж обязательно изменит внешний вид тела, подтянет кожу. В качестве дополнительного бонуса улучшится состояние сердечно-сосудистой системы, иммунитета.

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Правила совершения процедуры и инструкция

Контрастный вид душа должен проводиться с соблюдением правил, которые помогут привыкнуть к необычной водной процедуре, полюбить ее. Большинство на пути к красивому телу без целлюлита и здоровому образу жизни совершают ошибки, вызывающие апатию, негативное отношение. Отсутствие результатов – главный аргумент.

Правила проведения контрастного душа при целлюлите и для иммунитета:

  1. Лучшее время проведения процедуры – утро после легкой зарядки. Мышцы уже будут разогреты, воздействие массажа и температур поможет быстрее добиться эффекта.
  2. Если нет времени и возможности провести зарядку, необходимо предварительно сделать легкий массаж, растирания кожи, стоя под струей горячей воды. Проводить разогрев в течение нескольких минут. Можно применять различные мочалки и приспособления для растирания проблемных зон с целлюлитом.
  3. Новичкам не рекомендуется начинать привыкание к контрастному бодрящему душу с максимальных температур, не должно возникать дискомфорта.
  4. Процедура всегда начинается с теплой воды.
  5. Теплый период всегда в 2-3 раза дольше холодного.

Техника проведения процедуры против целлюлита:

  1. Включите теплую воду, постепенно доведите ее до более высокого градуса.
  2. Резко переключите кран на холодную воду. На стадии привыкания к контрастному лечебному душу холодный промежуток должен длиться 5 секунд. В дальнейшем период постепенно увеличивается.
  3. Провести три цикла переключений. Более длительное воздействие перепадов температур негативно скажется на здоровье организма.
  4. Заканчивать холодным периодом.
  5. Растереть тело после контрастного вида душа полотенцем, слегка массируя участки с целлюлитом.
  6. Отдохните, полежите. На полное восстановление организму потребуется около 1 часа.

Для усиления антицеллюлитного эффекта нанесите на тело смесь из масел апельсина и бергамота. Они содержат вещества, приводящие кожу в тонус. Можно использовать крем или лосьон с компонентами для увлажнения.

Проведение контрастного вида душа от целлюлита в утренние часы зарядит энергией и бодростью на весь день.

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Каким должен быть курс сеансов

Для достижения стойкого результат выравнивания целлюлита рекомендуется провести 15-20 водных процедур. Важно соблюдать правила, технику выполнения контрастного лечебного душа. Появление первых изменений зависит от стадии апельсиновой корки. При начальных проявлениях результаты появятся быстро – 1-2 недели. На 3-4 стадии потребуется более длительный курс – до 1 месяца и более.

Проводить водные процедуры каждый день или через день. Регулярность – залог успеха избавления от целлюлита.

Эффективность применения душа Шарко

Один из простых способов борьбы с целлюлитом, отличающийся высокой результативностью. Услуга контрастного лечебного душа Шарко предлагается во многих салонах красоты за небольшую цену, что делает ее доступной широкому кругу населения.

Суть процедуры заключается в массаже тела струей, направленной с расстояния нескольких метров. Вода подается под высоким давлением и с определенным интервалом происходит смена температурных режимов.

Длительность контрастного бодрящего душа составляет 10 минут. Для полного устранения целлюлита рекомендуется 10-15 сеансов с периодичностью 1-2 раза в неделю.

При необходимости количество процедур, время сеанса можно регулировать в индивидуальном порядке.

Цель процедуры – активация метаболических процессов, ускорение обмена веществ, жиросжигание. На мягкие ткани оказывается мощное воздействие, способствующее выводу токсинов и шлаков через поры кожи.

Контрастный массаж разгоняет застои в межклеточном пространстве, устраняет отечность, восстанавливает эластичность кожи.

Душ Шарко от целлюлита – востребованная процедура, которая позволяет быстро привести тело в тонус и убрать лишние сантиметры.

После процедуры контрастного необычного душа необходимо растереть тело полотенцем, уделив особое внимание местам с целлюлитом. Сверху надеть теплый халат, немного отдохнуть.

Негативные последствия душа Шарко – появление синяков после процедуры, болевые ощущения. Спустя некоторое время тело адаптируется, процесс устранения целлюлита будет проходить в более приятном, спокойном состоянии.

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Что лучше: контрастный душ или антицеллюлитный массаж

Оба способа борьбы с целлюлитом отличаются высокой эффективностью. Сравнивать их между собой сложно, они примерно одинаково воздействуют на организм и внешний вид тела:

  • активизируют метаболические процессы;
  • избавляют от шлаков, токсинов, скопившихся в клетках подкожно-жирового слоя;
  • устраняют застойные явления в лимфатической системе;
  • контрастные водные процедуры убирают дряблость кожи;
  • приводят мышцы в тонус.

Главное преимущество душа Шарко перед массажем – повышает работоспособность, оказывает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что выступает хорошей профилактикой нарушений в работе сердца. В борьбе с целлюлитом данный способ сочетает сразу два воздействия температурное (контрастное) и массажное.

Но ни один из методов не работает при самостоятельном применении. Для похудения, устранения целлюлита необходимо дополнять контрастный лечебный душ массажем и наоборот. Необходимо увеличить физическую нагрузку и поменять рацион на сбалансированный.

Противопоказания к процедуре

Делать контрастный душ против целлюлита запрещено при наличии следующих заболеваний и состояний:

  • нарушения в функционировании кровеносной системы;
  • тромбофлебит;
  • заболевания, сопровождающиеся воспалительным процессом – ангина, цистит и т.д.;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • злокачественные опухоли.

Как и любая физиотерапевтическая процедура, контрастный лечащий душ запрещен к проведению в борьбе с целлюлитом женщинам в период месячных и беременности. Это может спровоцировать негативные реакции со стороны органов репродуктивной системы.

Перед началом курса борьбы с целлюлитом рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В борьбе с целлюлитом все средства хороши, но только в комплексе и правильном исполнении. Контрастный вид душа помогает выровнять кожу, привести ее в тонус, но в сочетании с другими методами, диетой.

При самостоятельном применении удается добиться изменений не более чем на 20% от начального состояния. При дополнении массажем, обертываниями, косметологическими процедурами можно за короткий период изменить тело на 80%.

Главное условие – систематическое проведение процедур, соблюдение рекомендаций, противопоказаний.

Источник: https://ZhivotBoka.ru/rastyazhki-cellyulit/kontrastnyj-dush.html

Помогает ли душ Шарко желающим похудеть? Реальные отзывы!

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Около 20 лет назад душ Шарко был одной из самых распространенных процедур. Сейчас этот позабытый на время метод лечения различных заболеваний снова обрел былую популярность.

  • Душ Шарко — уникальное изобретение ученого-психиатра Жана Мартена Шарко.
  • Главный эффект этой процедуры по его задумке должен был проявляться именно в сфере неврологии: бороться с хронической усталостью, стрессовым состоянием, укреплять нервную систему.
  • Но настоящим открытием стало то, что такой душ является одной и разновидностей водного антицеллюлитного массажа.

Эта процедура позволяет за 7-10 сеансов добиться видимых результатов. Главный эффект — это улучшение кровообращения, разглаживание и повышение тонуса кожи, уменьшение объемов.

Принятие душа Шарко выглядит следующим образом: на расстоянии 3-4 метров от пациента находится специалист, который с помощью специального пульта и шланга с различными насадками, производит точечный массаж кожи мощными струями воды.

Воздействует врач на самые проблемные зоны, которые обговариваются с пациентом до процедуры.

Показания к применению Душа Шарко

Основные заболевания, при которых показан душ Шарко, это:

  • ревматизм, артрит;
  • нервные заболевания, стрессы, депрессии;
  • мышечная слабость;
  • зашлакованность организма;
  • целлюлит, лишний вес;
  • головные боли, вызванные остеохондрозом, сколиозом и сидячей работой;
  • ослабление иммунитета;
  • некоторые сердечно-сосудистые заболевания.

Не стоит забывать, что перед проведением процедуры, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Рекомендация специалиста поможет правильно подобрать интенсивность и направленность душа для получения нужного эффекта.

Какие существуют противопоказания к процедуре Душ Шарко?

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Как и у любого метода лечения, у душа Шарко есть противопоказания. При наличии у вас одного из нижеприведенных состояния, лучше посоветоваться со специалистом:

  • кожные заболевания;
  • онкология;
  • беременность;
  • выраженные заболевания сердца (стенокардия, инфаркт, инсульт);
  • варикозное расширение вен;
  • туберкулез;
  • заболевания почек.

Можно ли организовать Душ Шарко в домашних условиях? ^

Как бы этого ни хотелось, но повторить эту процедуру дома практически невозможно. Можно сделать нечто похожее с помощью специальных насадок, но в любом случае это будет лишь подобие.

  1. Душ Шарко в специализированных учреждениях проводится под присмотром врачей, с учетом особенностей фигуры и заболеваний каждого пациента.
  2. С помощью пульта управления меняется температура воды, мощность напора, и только специалист в этой области знает, куда не стоит направлять струю, и с какой силой она должна воздействовать на определенные участки тела.
  3. Поэтому проводить дома такие манипуляции не рекомендуется.

Неумелое использование напора воды может привести к микротравмам, обострениям различных заболеваний и простуде.

Если же у вас нет в данное время возможности сходить на процедуры, можете воспользоваться самым обычным способом закаливания и повышения упругости кожи — контрастным душем и самомассажем грубой мочалкой.

С их помощью вы сможете подготовить себя к душу Шарко. После них массирование струями воды уже не будет таким болезненным.

Отзывы людей, уже прошедших процедуру Душ Шарко ^

Мнения об этом методе разделились. Одним эта процедура нравится, других смущают покраснения на коже после такого «жесткого» массажа.

Многие жалуются на болезненность во время процедуры и в течении нескольких часов после нее. Но все же положительных отзывов больше.

Пациенты рассказывают о прекрасном самочувствии, уменьшении отеков, снятии усталости. Есть и такие, кто с помощью этого метода существенно похудел и улучшил состояние кожи.

Замученные работой и ежедневными стрессами люди после посещения душа чувствуют прилив сил, обретают долгожданное спокойствие и снижают раздражительность.

Читайте также:  Капиллярная гемангиома печени, лечение

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Некоторой заменой душу Шарко может служить ванна с гидромассажем. Узнайте о том, чем хороша именно чугунная ванна с гидромассажем, где ее можно приобрести и многое, многое другое!

Хорошей дополнительной нагрузкой после душа Шарко может служить плавание. Узнайте больше про брасс как стиль плавания в этой статье, надо беречь наше здоровье!

Сколько стоит пройти процедуру Душ Шарко?

По сравнению с другими услугами, предлагаемыми салонами красоты, клиниками и спа-центрами душ Шарко — одна из самых бюджетных. Дешевле всего такая процедура обходится в поликлиниках и санаториях.

Зато частные клиники и спа-салоны используют более качественное оборудование, позволяющее добиться высоких результатов.

Соответственно цены у них выше. Немаловажно, что при оплате сразу целого курса в 10 и более сеансов стоимость будет значительно ниже.

Прекрасно, если вы сможете себе позволить посещать душ Шарко вместе с дополнительными процедурами, предлагаемыми современными процедурными кабинетами.

Это могут быть обертывания, массажи, пиллинги и грязевые ванны. Эффект при этом будет просто ошеломляющий. А если вы воспользуетесь этими услугами в одном месте, то вам, наверняка, сделают хорошую скидку.

В среднем цены варьируются от 150 до 500 рублей за один сеанс.

Насколько полезен душ Шарко для желающих похудеть?

Если цель посещения душа Шарко — избавиться от лишних килограммов, то следует учитывать, что самого лучшего результата вы добьетесь при сочетании его с физическими нагрузками (например, с плаванием в бассейне). Немаловажно в этом случае и сбалансированное питание.

Чтобы эффект был ярко выраженный, обязательно не есть после проведения процедуры в течении 2 часов.

Но не забываем много пить. Душ «разбивает» жировые отложения, выводит токсины и шлаки.

Помогает ли Душ Шарко избавится от целлюлита? Отзывы пацентов

Большинство женщин, попробовавших душ Шарко, могут поведать о быстром и видимом результате в борьбе с целлюлитом. Вот лишь некоторые из отзывов:

«Вообще-то я не полная, но очень беспокоил целлюлит на ногах и бедрах, поэтому по совету знакомой пошла на Шарко. На первом сеансе меня чуть не снесло водой.
Вышла оттуда уставшая, как будто после занятий спортом. Наверное, потому что телу пришлось бороться с этим мощным напором. Последующие сеансы прошли уже веселее. Целлюлит разгладился. И спала я после душа очень крепко.» Евгения, 37 лет

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Душ Шарко в Нижнем Новгороде и Екатеринбурге ^

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Действительно чудесных результатов в избавлении от целлюлита можно добиться с этим душем. В таких городах, как Нижний Новгород или Екатеринбург, также открылись специализированные гидромассажные кабинеты в частных клиниках и центрах оздоровления.

Опытные специалисты могут предложить вам курсы от 7 до 15 сеансов, которые позволят избавиться от стрессового состояния, чувства беспокойства, заболеваний вегето-сосудистой системы, а также от таких внешних эстетических проблем, как лишние сантиметры и целлюлит.

Посетить душ Шарко можно и во время пребывания в санатории. Практически все профилактории и лечебно-оздоровительные центры включают душ Шарко в список предлагаемых услуг.

Как купить профессиональный душ Шарко

Продажей и установкой аппаратов занимаются фирмы, реализующие оборудование для косметологических кабинетов и спа-центров.

Сам душ представляет из себя гидромассажную кафедру с пультом управления, датчиками температуры и давления, а также несколькими шлангами с регулируемыми насадками.

Существуют эконом-модели и модели высшего класса с многоступенчатым контролем проведения процедуры, автоматическим смешиванием воды и экраном управления. Цены на такие аппараты варьируются от 2500 до 8000 долларов.

Источник: http://pro8odu.ru/voda-i-zdorove/gidromassazh/dush-sharko-dlya-pohudeniya-otzyvy.html

Контрастный душ от целлюлита — эффективность метода

Контрастный душ – это оздоровительная процедура, заключающаяся в попеременном воздействии на тело горячей и холодной воды.

Она оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую, нервную и иммунную системы человека. Перепады температур также помогают в борьбе с «апельсиновой коркой» на бедрах и животе.

Выясним, почему так эффективен контрастный душ от целлюлита, и как правильно его принимать.

Как контрастный душ борется с целлюлитом (+ другая польза для организма)

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

При воздействии на тело высокой температуры кровеносные сосуды расширяются, и ускоряется обмен веществ. Этому также способствует водяной напор, который обеспечивает коже легкий массаж. От холодной воды стенки сосудов сжимаются, отчего их просвет становится узким. Благодаря попеременному воздействию горячей и холодной воды происходит тренировка вен и мелких артерий, капилляров: они то расслабляются, то сокращаются. А вместе с этим:

  • Проходит застой лимфы и крови. Поочередное сокращение и расслабление стенок кровеносных сосудов вызывает то прилив крови, то ее отток от зоны воздействия контрастного душа. Это способствует ускорению местного обмена веществ. А благодаря насыщению тканей кислородом происходит активное расщепление бугорков жира, которые и являются причиной целлюлита.
  • Укрепляются кровеносные сосуды. Многие болезни сосудов связаны со слабостью их стенок. Чаще всего страдают вены. Под действием силы тяжести кровь часто накапливается в ногах, отчего происходит патологическое расширение вен. Если же венозные стенки крепкие, кровь не застаивается и активнее проталкивается вверх к сердцу. Поэтому контрастный душ – хорошая профилактика варикозной болезни.
  • Повышается иммунитет. Контрастный душ помогает организму привыкнуть к резким перепадам температур. В будущем вы не простынете, если забудете надеть шарф перед выходом на улицу или искупаетесь в холодном водоеме.
  • Пробуждается организм, и повышается настроение. Контрастный душ особенно полезно принимать утром, так как он помогает проснуться. Водные процедуры увеличивают артериальное давление, повышают тонус мышц и благотворно влияют на нервную систему. Примите такой душ после утренней гимнастики, и заряда бодрости хватит до ночи.
  • Эта водная процедура несет тройную пользу: вы принимаете контрастный душ против целлюлита, а вместе с этим повышаете иммунитет и укрепляете организм.
  • Уже через 2-3 недели окружающие увидят, что ваша кожа стала более гладкой и подтянутой.
  • А вы почувствуете прилив сил и улучшение общего самочувствия.

Как правильно принимать контрастный душ для борьбы с целлюлитом

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Чтобы контрастный душ помог от целлюлита, нужно знать, как правильно его делать. Водная процедура будет результативной, если соблюдать следующие правила:

  • Первой всегда должна идти горячая вода, а последней – холодная. Если начать лить на себя сразу холодную воду, то может случиться спазм сосудов. Если закончить душ горячей водой – вены так и останутся расширенными, что лишь увеличит риск развития варикозной болезни.
  • Контраст между температурами нужно увеличивать постепенно. Если вы никогда не принимали контрастный душ, то резкое воздействие очень горячей (а затем – очень холодной) воды может привести к простуде и обострению хронических заболеваний. Чтобы этого не произошло, первую процедуру проведите с минимальным диапазоном температур. Например, сначала полейте на себя теплую воду (36-37 оС), а затем приятно прохладную (33-34 оС). Постепенно верхнюю границу увеличивайте до 44-45 оС, а нижнюю – до 5-6 оС. На привыкание к таким перепадам температур может уйти месяц и более.
  • Время пребывания под холодной водой также увеличивайте постепенно. Чтобы приучить организм к холоду, нужно начинать с малого. Пусть время пребывания под холодной водой сначала будет составлять 5 секунд, затем – 10, а потом постепенно доведите это время до 1 минуты. При этом время пребывания под горячей водой пусть будет постоянным: от 15 до 60 секунд.
  • Используйте шапочку для душа. Не нужно мочить волосы. От слишком горячей воды они могут пострадать. В результате локоны могут стать сухими и тусклыми, а кожа головы – чрезмерно жирной. От холодной воды может заболеть голова, а если она попадет в ухо, может развиться отит.

Приведем в таблице ниже примерные схемы контрастного душа для новичков и уже привыкших к перепадам температур людей.

Для новичков Для людей со средней подготовкой Для закаленных людей
Время общей процедуры От 1 до 3 минут. От 4 до 6 минут. 7-10 минут.
Время на каждый «горячий» период 30-60 секунд. 20-30 секунд. 15-20 секунд.
Время на каждый «холодный» период 15-20 секунд. 20-30 секунд. 30-60 секунд.
Количество циклов «тепло-холод» От 1 до 5. От 4 до 10. От 7 до 15.
Максимальная температура воды 37 оС. 40 оС. 45 оС.
Минимальная температура воды 25 оС. 15 оС. 5 оС.

Принимать контрастный душ нужно 1-2 раза в сутки. Если вы принимаете его 1 раз, то лучше это делать утром, так как он тонизирует организм, бодрит и прогоняет сон. Вторая процедура должна быть вечерней. Но в таком случае душ от целлюлита лучше проводить за 2-3 часа до сна.

Совет! Утром больше стойте под холодными струями, а вечером сделайте перевес в сторону теплой воды. Тогда вы получите большую порцию заряда утром, а вечерний контрастный душ не повлияет на качество сна.

Как повысить эффективность борьбы с целлюлитом

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Чтобы быстрее избавиться от целлюлита, во время контрастного душа пользуйтесь массажерами. Это могут быть:

  • Массажная варежка;
  • Грубая мочалка;
  • Специальный антицеллюлитный массажер.

Усилить эффект поможет активное растирание проблемных зон грубым махровым полотенцем (после душа). После водных процедур также полезно похлопать ладонями по бедрам и животу так, чтобы кожа стала красной.

Душ Шарко от целлюлита

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Контрастный душ теперь можно принять в салонах красоты. Там эта услуга известна как душ Шарко. Вот его принципиальные отличия от домашних водных процедур:

  • Сильный напор воды. Душевая трубка дома не обеспечивает такого напора, как в салонах красоты, поэтому домашняя процедура менее эффективна. После душа Шарко на теле часто остаются синяки. Но именно из-за них местный обмен веществ становится еще более быстрым, что способствует активному расщеплению подкожного жира.
  • Очередность и продолжительность воздействия горячей и холодной контролирует компьютер. Вы встаете в душевую кабину, и работник салона запускает программу. Вам остается только стоять, все остальное за вас сделает компьютер. Он сам знает, как часто нужно менять горячую воду на холодную, и как долго вы должны находиться под душем. Обычно продолжительность процедуры составляет 10 минут.

Пользоваться услугами салонов красоты накладно. Если вы хотите получить такой же эффект, как от душа Шарко, приобретите специальную насадку, называемую душем Алексеева. Ее присоединяют к душевому шлангу и пользуются обычным способом. Благодаря насадке напор воды увеличивается в 2-3 раза.

Читайте также:  Меланоз кожи: что это такое, причины, виды, симптомы, лечение и профилактика

Возможный вред и противопоказания к процедуре

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Контрастный душ нельзя принимать тем, кто болен:

  • Варикозным расширением вен;
  • Артериальной гипертензией;
  • Острым пиелонефритом;
  • Циститом;
  • Онкологией;
  • Тромбофлебитом;
  • Сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Нежелателен контрастный душ при беременности и менструации. Это связано с тем, что холодная вода тонизирует весь организм, включая гладкую мускулатуру матки. От этого она приходит в тонус.

При беременности это грозит выкидышем, а при менструации – сильными спастическими болями.

Комплексный подход к борьбе с целлюлитом

Контрастный душ от целлюлита, плавание, душ Шарко, ванны и другие водные процедуры

Если выбрать контрастный душ как единственный метод борьбы с целлюлитом, то результата придется ждать долго, а при неправильном питании его можно не дождаться совсем. Для повышения эффективности процедуры желательно использовать ее в комплексе с другими методами. К ним относят:

  • Обертывания. Улучшить местное кровообращение и убрать целлюлит помогут разогревающие обертывания с уксусом, коньяком, корицей или горчицей.
  • Баня. В жару с потом выделяются шлаки и токсины, ускоряется обмен веществ, быстрее расщепляется жир. Еще лучше, если вы будете париться с использованием крапивного веника.
  • Массаж. Любой массаж способствует приливу крови к массируемой области тела. Существуют даже специальные методики антицеллюлитного массажа. Его делают так интенсивно, что после него могут остаться синяки. Зато целлюлит проходит очень быстро.
  • Спорт. Пожалуй, это лучший способ избавиться от апельсиновой корки. Физические нагрузки не только борются с проявлениями целлюлита, но и формируют все тело: живот и талия уменьшаются в объемах, ягодицы и бедра подтягиваются, лишний жир сжигается, а мышечная масса увеличивается.
  • Антицеллюлитный крем. Если после контрастного душа наносить на проблемные зоны антицеллюлитный крем, бугристость кожи исчезнет еще быстрее, ведь душ действует только во время процедуры, а крем – весь день.
  • Принимайте контрастный душ от целлюлита после массажа, бани, антицеллюлитных обертываний и массажа, спорта и гимнастики.

Но крем наносите строго после водных процедур. Если вы сначала нанесете крем, а затем пойдете в душ, средство смоется с кожи, и эффекта от него не будет.

Контрастный душ борется не только с бугристостью кожи при целлюлите, но и благотворно влияет на весь организм в целом. Но принимать его нужно, соблюдая определенные правила. Делайте ежедневные водные процедуры и дополняйте их другими методами борьбы с «апельсиновой коркой». Тогда через несколько недель ваша кожа подтянется, станет ровной и красивой.

Источник: https://pohudete.ru/kontrastnyy-dush-ot-tsellyulita.html

Душ Шарко от целлюлита: плюсы, минусы, противопоказания

Целлюлит появляется не только у людей с лишним весом, но и у очень стройных. «Апельсиновая корка» может быть результатом гормонального сбоя, нарушения обмена веществ, плохой циркуляции крови.

Физиотерапевтический душ Шарко от целлюлита – приятная и очень полезная процедура.

Воздействие на тело струями воды позволяет значительно улучшить состояние кожи без изнурительных тренировок и строгих диет.

Что такое душ Шарко

Позже было замечено, что душ Шарко оказывает эффективное действие на кожу – подтягивает её, разбивает жировые отложения, помогает пациентам сбросить вес и избавиться от целлюлитных отложений.

В наше время процедура широко применяется не только в общей терапии, но и в лечебной косметологии. Душ Шарко, помимо антицеллюлитного, оказывает следующие действия на организм:

  • Улучшает кровообращение и лимфоток.
  • Снимает усталость, повышает энергетический тонус.
  • Снижает боли при артритах и других болезнях костей.
  • Понижает психосоматические проявления при неврозе и ВСД.
  • Снимает напряжение мышц.
  • Улучшает обменные процессы в организме.
  • Выводит лишнюю жидкость из тканей, снимает отеки.
  • Ускоряет процесс вывода токсинов и шлаков.
  • Способствует похудению.
  • Поднимает уровень иммунитета.

Как проводятся процедуры с душем Шарко

Аппликатор Ляпко — эффективное средство борьбы с целлюлитом

Врач включает воду и направляет струи на тело пациента, постепенно усиливая их напор. Температура воды также регулируется. В зависимости от исходного состояния и желаемого результата, специалист может чередовать горячий и холодный поток воды или выбирать определённую температуру.

Пациент по команде доктора должен поворачиваться, подставляя под струи Шарко свои проблемные участки тела. Специалист по очереди делает массаж напором воды на каждую зону. Он строго соблюдает правила проведения техники и не направляет сильные потоки водных струй на живот, позвоночник в область груди и половые органы.

Сеанс может занимать от 5 до 20 минут. Для достижения эффекта рекомендуется пройти курс – от 10 до 20 процедур, через день. В некоторых случаях назначают ежедневные сеансы.

Можно ли делать душ Шарко дома

Но есть прекрасная альтернатива Шарко – душ Алексеева. Отечественный профессор А. А. Алексеев разработал уникальное устройство, которое можно применять самостоятельно дома и получать не менее впечатляющий результат.

Это приспособление состоит из нескольких насадок для обычного душа, сконструированных таким образом, что струя воды из крана превращается в массажный поток.

Самостоятельное применение душа (насадок) Алексеева от целлюлита позволит без лишних расходов избавиться от «апельсиновой корки».

Что представляют собой насадки Алексеева

Лучшие антицеллюлитные диеты

Устройство создаёт мощный поток водных струй и позволяет делать самостоятельно антицеллюлитный массаж прямо в ванне или душевой кабине.

В комплекте идёт инструкция, где подробно описано, как правильно пользоваться гидравлическим массажёром, и для какой области предназначена каждая насадка.

Душ Алексеева способен помочь не только от подкожных жировых отложений, но и при многих заболеваниях, связанных с плохой циркуляцией крови, слабыми сосудами и мышцами, патологиями в опорно-двигательном аппарате. По своим лечебным свойствам насадки идентичны душу Шарко. Приобрести такой массажёр можно в аптеках и интернет-магазинах.

Преимущества душа Шарко

  • Оказывает положительное действие на весь организм.
  • Помогает убрать целлюлит без физических тренировок.
  • Процедура безболезненна, часто даже приятна.
  • Довольно быстрый результат.

Недостатки

  • Есть противопоказания.
  • На чувствительной коже могут остаться синяки.
  • Для достижения результата необходимо пройти весь курс.
  • Если не изменить образ жизни, весь эффект быстро сойдёт на нет.

Противопоказания к применению

  • Инфекционные заболевания.
  • Любые хронические болезни в стадии обострения.
  • Варикоз.
  • Некоторые сердечно-сосудистые заболевания.
  • Недавно перенесённые инсульт или инфаркт.
  • Плохая свёртываемость крови.
  • Заболевания почек воспалительного характера.
  • Гипертония.
  • Менструация.
  • Беременность.

Перед тем как записаться на курс терапии душем Шарко, необходимо посетить семейного врача и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Помогает ли душ Шарко избавиться от целлюлита полностью

Вряд ли можно избавиться от жировых бугорков полностью при сильно запущенном целлюлите и избыточном весе. С начальной стадией «апельсиновой корки» Шарко вполне справится.

Врач, делающий процедуры, может дать рекомендации по корректировке питания для достижения лучшего результата. Если после курса гидромассажа продолжать лежать на диване и есть в немереном количестве сладости, жирную пищу, то уже через две недели целлюлит вернётся снова. Избавиться от него полностью можно, только если пересмотреть свои привычки.

Источник: https://slimwom.ru/metodiki/dush-sharko-ot-tsellyulita-plyusy-minusy-protivopokazaniya

Водолечебница

Водные процедуры – важная составляющая восстановительного лечения. Поэтому отделение бальнеотерапии оснащено передовым профессиональным оборудованием фирмы Умбешайден ГмбХ.

Гидромассажная ванна CARACALLA позволяет проводить сеансы интенсивного массажа и релаксации. Это гидротерапевтическая ванна с 20-ю программами подводного массажа. Давление и длительность процедуры по отдельным зонам устанавливается для каждого пациента индивидуально.

Бальнеологические комбайны позволяют одновременно проводить несколько независимых процедур. Наряду с использованием лекарственных растворов, можно включать функции ручного или автоматического подводного массажа, проводить общие электрогальванические процедуры.

Для терапии конечностей используются 4-х камерные струйно-контрастная ванна, а также электрогальваническая ванна с автоуправлением и возможностью проведения процедур с 8 формами токов.

Душевой зал

Душевой зал представлен душем Шарко, каскадным и циркулярными душами, а также отдельной кафедрой для струйного, обливного, веерного и контрастного душей.

Душ Шарко стимулирует обмен веществ, улучшает лимфо- и кровообращение, помогает справиться с лишним весом и поднимает тонус.

Циркулярный душ массажирует все тело посредством множества горизонтальных струй воды. Лечебный эффект достигается за счет выраженного воздействия на периферические рецепторы. Циркулярный душ рекомендуется для закаливания организма и укрепления сердечно-сосудистой системы. Он также повышает работоспособность, поднимает тонус, выводит шлаки и токсины.

При тепло-, грязелечении и талассотерапии используется кушетка «JOUVENCE». Во время процедуры пациент находится на теплом водяном матрасе, ощущая невесомость. Теплая вода и выбранная музыка успокаивают, расслабляют и помогают восстановить силы.

Жемчужная ванна – отличное средство для общего оздоровления, укрепления иммунитета и снятия стресса. Пузырьки нагнетаемого воздуха переливаются, словно жемчуг. В комплексе с гидромассажем они оказывают успокаивающее действие, снижают возбудимость и избавляют от бессонницы.

Подводный душ-массаж улучшает обмен веществ и кровообращение, восстанавливает активность при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, рекомендован при заболеваниях периферической нервной системы.

Погружение в гидромассажную ванну с теплой водой подобно купанию в термальном источнике. Искусственные гейзеры направляют струю на проблемные участки тела.

Водный массаж снимает усталость, обладает болеутоляющим эффектом, стимулирует мышцы, восстанавливает подвижность суставов.

Пациентам назначают минеральные ванны «Тонус» с гранулированным комплексом, в который входят натуральные лечебные грязи, травы, морские водоросли, соли, эфирные масла и глина.

Вихревая ванна для гидромассажа нижних конечностей оказывает благоприятное воздействие на венозную систему при нарушениях капиллярного и лимфатического кровотока, застойных явлениях, трофических расстройствах циркуляции и нейроциркуляции. Эта процедура улучшает кровоснабжение тканей и сосудов, нормализует обмен веществ, обеспечивает максимальную релаксацию.

Все гидромассажные процедуры повышают эластичность и упругость кожи, выводят токсины, помогают бороться с целлюлитом и лишними килограммами, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта, предают легкость и поднимают настроение.

Душевая кафедра

В водолечебнице установлена американская душевая кафедра. Центральный пульт управления позволяет одновременно использовать пять видов душа: Шарко, швейцарский циркулярный, каскадный, Виши и восходящий. Каждая из процедур имеет релаксирующий эффект, дарит легкость и свежесть.

Тонкие горизонтальные струйки швейцарского циркулярного душа под высоким давлением равномерно воздействуют на всю поверхность тела. Циркулярный душ оказывает воздействие на рецепторы кожи и обладает выраженным возбуждающим и тонизирующим эффектом. Процедура показана при нарушениях функций сердечно-сосудистой и нервной систем, а также назначается при бессоннице и ожирении.

Стимулирующий и тонизирующий эффекты душа Шарко удваивается при комплексном применении с другими бальнеологическими процедурами, в частности с приемом каскадного душа.

Целебные искусственные водопады помогают снять стресс, избавляют от умственных и физических перегрузок, снимают болевой синдром. Свободно льющийся на плечи поток воды эффективно массирует область шеи, лопаток и спины.

Читайте также:  Экзомин — крем против грибка: инструкция по применению, состав, как и где купить, отзывы

Вертикальный каскадный душ охватывает и все остальные участки тела, оказывая общеукрепляющее действие.

Душ Виши серии «Эксклюзив» дает возможность в любое время года ощутить ласку теплого дождя. Пациент принимает процедуру, лежа на удобной кушетке. Гуляющие по телу струи воды улучшают кислородный обмен и кровообращение, помогают при неврозах и мигрени. Душ Виши рекомендован при заболеваниях суставов и желудочно-кишечного тракта, а также для укрепления иммунной системы.

Восходящий душ выполнен в виде сиденья и предназначен для органов таза. Водный поток умеренной интенсивности улучшает кровоснабжение тканей и тонус мускулатуры, ускоряет рассасывание воспалительных процессов. Восходящий душ рекомендуется при простатите, половой слабости, трещинах прямой кишки, геморрое, хронических заболеваниях женской половой сферы, а также при ряде других патологий.

Водолечебница – лечебно-профилактическое учреждение для проведения водолечебных процедур, преимущественно с использованием пресной воды. В водолечебнице проводят также процедуры с применением искусственных (иногда и природных) минеральных и газовых вод.

Водолечебница обычно располагается в ванном здании (см.). В виде водолечебного отделения может входить в состав больниц, поликлиник, медсанчастей и др.

Нередко в водолечебнице имеются отделения (кабинеты) для теплолечения или грязелечения; в таких случаях они называются водогрязелечебницей или водогрязелечебным отделением.

В состав водолечебницы входят следующие основные помещения: душевой зал, ванное отделение, комната для влажных укутываний, полостных орошений, подсобные помещения (в т.ч. для хранения химикалий), комнаты для отдыха больных после процедур, помещения дня раздевания с индивидуальными кабинами, комнаты для персонала, хранения и сушки белья и др.

В некоторых водолечебницах предусматриваются лечебные бассейны, ванны для контрастных процедур, бассейны для подводного вытяжения и др.

Оборудование и устройство помещений для водолечебниц должны соответствовать техническим нормам гидроизоляции и санитарно-гигиеническим правилам для помещений с повышенной влажностью. В целом помещение и оборудование водолечебниц должны удовлетворять «Правилам устройства, эксплуатации и техники безопасности физиотерапевтических отделений».

Снабжение горячей водой осуществляется путем подключения к теплоцентрали или нагревом в котельных с применением бойлерных установок. Вода к душевым устройствам подводится под повышенным давлени 136 ат, для чего используются компрессорные установки, состоящие из нагнетательного насоса и бака емкостью до 500 л, выдерживающих давление около 5 ат.

Устраиваются две системы водоснабжения – одна для горячей, другая – для холодной воды. При невозможности применения компрессоров пользуются баками, устанавливаемыми в чердачных помещениях, на водонапорных башнях. При подъеме воды на 10 м давление ее повышается на 1 ат.

Давление подаваемой горячей и холодной воды в душевой кафедре должно быть постоянным (не ниже 2-2,5 ат).

Стены в водолечебнице облицовывают глазурованной плиткой, пол – шероховатой метлахской плиткой.

Предусматривается самостоятельная приточно-вытяжная вентиляция с обменом воздуха в помещениях, где проводятся водолечебные процедуры, по притоку не менее 3 объемов в час и по вытяжке – не менее 5 объемов в час с подогревом воздуха; темпера воздуха 25 °С, относительная влажность – до 70-75 %. Ванны ставятся так, чтобы на лицо принимающего процедуру падал дневной свет.

Стенки кабин для ванн должны быть высотой 2 м, из толстого непрозрачного стекла или бетона и не доходить до пола на 10-15 см. В душевом зале размещается душевая кафедра со струевыми душами и установками для дождевого, циркулярного, игольчатого и восходящего душа. Может устанавливаться здесь ванна для сидячих ванн.

В водолечебницах детских лечебно-профилактических учреждений иногда в душевом зале ставится ванна и имеется выход из душевого зала к мелководному лечебному бассейну, где проводится гимнастика в воде. Пол в водолечебнице необходимо делать с подогревом снизу и с уклоном не менее 1 см на 1 м в направлении сливных трапов.

Примерные нормы расхода воды при водолечебных процедурах за час: ванна общая (2,5 процедуры) – 500 л, душ дождевой (10 процедур) – 1200 л, душ восходящий (8 процедур) – 400 л, циркулярный (8 процедур) 1200 л, струевой (12 процедур) – 3000 л, ванна сидячая (2,5 процедуры) – 160 л.

Площадь кабины для приема обычных ванн составляет 6 м2; в крупных водолечебницах более просторные кабины (площадью 18 м2) отводятся для подводного душа-массажа и ванн, в которых производится подводное вытяжение позвоночника (емкость ванн 400-500 л).

Площадь комнаты для влажных укутываний должна определяться из расчета 6 м2 на одно место (но не менее 12 м2). Для подводных кишечных промываний выделяется отдельное помещение площадью не менее 18 м2.

Помещение лечебно-плавательного бассейна площадью 180 м2 на 10 человек включает бассейн (5 х 12 м), раздевальню с душевой (25 м2).

В водолечебнице предусмотрено типовое оборудование, в котором основным являются: аппараты для насыщения воды газом (углекислотой, азотом, кислородом), аппарат для подводных кишечных промываний, душевая кафедра с комплектом душей, решетка для проведения газовых ванн и др.

Химикалии и лекарственные вещества, необходимые для приготовления различных ванн, хранятся в специальных помещениях, оборудованных вытяжными шкафами.

Для проведения сульфидных и радоновых ванн необходимы дополнительные помещения, изолированные от других отделений, в которых должно быть обеспечено соблюдение специальных правил по эксплуатации и технике безопасности.

Концентрация радона и его дочерних продуктов в воздухе рабочих помещений не должна превышать 3 • 10-11 Ки/л, в смежных – 1 • 10-11 Ки/л. Предельно допустимое содержание сероводорода в воздухе помещений, где готовят и проводят процедуры с искусственной сульфидной водой, должно быть не выше 10 мг/м3.

Установка и эксплуатация баллонов с углекислотой, кислородом и азотом (для проведения соответствующих ванн) регламентируются специальными правилами по технике безопасности. Баллоны устанавливают вне ванного отделения. В больших водолечебницах и там, где проводят радоновые и сульфидные ванны, необходима душевая кабина для персонала.

Источник: http://citiklinik.ru/vodolecebnica/

Бальнеотерапия от целлюлита: эффективность и предостережения процедуры

Безусловно, каждая женщина мечтает быть красивой и здоровой. Однако в наше время достижение этих целей отнимает немало сил и терпения. А ведь далеко не все оздоровительные процедуры болезненны и трудоемки. Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru предлагает вашему вниманию очень простой и невероятно приятный способ оздоровить весь организм, избавиться от лишнего веса и целлюлита, а также вернуть молодость. В центре нашего внимания сегодня оказалась бальнеотерапия.

Немного теории

Если со словом терапия все более- менее понятно, то приставка «бальнео» вызывает немало вопросов. Буквально бальнеотерапия означает лечения ваннами. Вы удивлены, что можно принимать ванну и одновременно принести пользу своему организму? Это действительно верное утверждение, только водные процедуры должны проводиться с умом.

Не каждая вода подойдет для таких целей. В бальнеотерапии применяется исключительно минеральная вода из термальных источников или искусственно насыщенная солями, минералами и газом.

К сожалению, в России найти курорт с источниками лечебной воды непросто. Бальнеотерапия более популярна заграницей, где можно купаться в открытых водоемах с термальной водой.  В нашем случае данную процедуру и другие процедуры уместней проводить в салоне.

Какие же вещества обязательно должны присутствовать в воде, чтобы сделать ее полезной? Это сульфаты, натрий, кадмий, магний и их соединения, различные соли, а также природный газ.

Удивительно, но такой метод лечения многих заболеваний широко применялся даже в Античные времена.

Тогда слово «бальнео» использовалось в значении «вода», что подразумевало не только принятие лечебных ванн, но и употребление минеральной воды вовнутрь.

Варианты бальнеотерапии

  • Купание в открытых источниках. Иногда на дно водоема ставятся скамейки, на которых и сидят те, кто желает оздоровиться. Можно совершать также движения руками и ногами, а вот плавать необязательно.
  • Бассейны с термальной водой. Это аналог предыдущей процедуры, только массовое купание происходит в закрытом водохранилище.
  • Принятие индивидуальных ванн. Бальнеотерапия все чаще предлагается отечественными косметологами. В салонах красоты и центрах эстетической медицины вам могут предложить понежиться в ванне с минеральной водой.
  • Душ. Отличный вариант для лечения заболеваний опорно–двигательного аппарата, а также целлюлита. Если вы предпочитаете спокойные струйки воды, напоминающие дождь, то ожидайте результат от процедуры в виде снижения утомляемости, повышения настроения, снятия тонуса мышц, избавления от головных болей. А вот сильные струи направленного действия помогут обогатить клетки кислородом и уменьшить проявления целлюлита. Очень приятной процедурой является подводный душ, помогающий расслабиться.

Лечебное действие

Бальнеотерапия успешно борется с такими проблемами:

  • Заболевания суставов и позвоночника (в том числе застарелый остеохондроз и грыжи межпозвоночных дисков)
  • Расстройства нервной системы (повышенная возбудимость, синдром хронической усталости, бессонница, навязчивые состояния)
  • Нарушения обмена веществ и работы органов пищеварения
  • Гинекологические заболевания
  • Ожирение и целлюлит
  • Кожные заболевания

Противопоказания к применению

  • Туберкулез
  • ВИЧ и гепатит
  • Экземы и язвы
  • Серьезные нарушения в работе сердечно –сосудистой системы
  • Почечная недостаточность

Желательно проконсультироваться с доктором перед тем, как применять данную процедуру.

Бальнеотерапия против целлюлита

Если хотите избавиться от некрасивых бугорков на коже, то отдайте предпочтение  ванне с гидромассажем или циркулярному душу. В первом случае около часа вы будете нежиться в горячей воде из термальных источников, пока на ваше тело приятно воздействуют подводные струи.  Процесс этот приносит огромное удовольствие, но против целлюлита намного эффективней душ.

Несколько струй воды под большим давлением точечно воздействуют на проблемные участки. Ощущения не из приятных, но результативность процедуры достаточно высокая.

Желательно пройти полный курс процедур (10-20 повторений), чтобы добиться идеального эффекта.

Также попробуйте контрастный душ, который представляет собой комбинацию горячих и холодных струй минеральной воды. Это отличная профилактика варикозного расширения вен и различных сосудистых заболеваний. Также такая процедура насыщает клетки кислородом и выводит из них токсины и продукты распада жиров.

Предлагаем ознакомиться как при помощи сухого растирая избавиться от целлюлита из следующей статьи.

Перед бальнеотерапией советуем принять душ и сделать легкий пилинг, чтобы доступ минеральных веществ стал открытым.  Бальнеотерапия принесет больше пользы в комплексе с дополнительными процедурами. Ношение термобелья, антицеллюлитные массажи, крема и прочие женские хитрости помогут избавиться от ненавистной «апельсиновой корки».

Источник: http://www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru/balneoterapiya-effektivnost-i-predosterezheniya-procedury/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector